Trainingen

• Duur 1.5 a 2 uur
• Intensiteit gemiddeld/hoog
• Vanaf niveau 2
• Prijs €35 per losse les / complete reeks €100 voor drie lessen.

Wat is een MTB-Fit Conditietraining: Bij een Fit training ligt ten aanzien van een clinic de nadruk meer op de facetten, snelheid, kracht, conditie en de meer gevorderden technieken. Wanneer je een clinic hebt gevolgd beheers je wel de techniek, maar kom je soms in een klim nog kracht en snelheid te kort om net nog even over een obstakel heen te komen. Het woord training in de MTB-Fit training zegt het al "training is het systematisch toe dienen van prikkels met als doel om beter worden"

Bij een Fit training word je uitgedaagd om jezelf conditioneel, mentaal en fysiek nog meer te gaan ontwikkelen met als doel beter, sneller en sterker te worden. Bij de Fit training maken onze gecertificeerde trainers gebruik van verschillende trainingsvormen zoals een piramide, blok, interval, of krachttraining en behandelen we de trainingsleer.

Onze MTB-Fit trainingen zijn ideaal voor mountainbikers die hun skills een boost willen geven. Groot voordeel van de Fit trainingen is dat er een leuk uitdagend parcours wordt uitgezet waarbij je een race tegen jezelf rijdt. Je hoeft dus niet bang te zijn dat het tempo te hoog ligt, iedereen rijdt op zijn eigen tempo.

Een training is altijd specifiek, waarbij de trainer een doel voor ogen heeft wat hij met zijn training wilt bereiken. De trainer haalt op een spelende  manier het maximale in jou naar boven.

Inhoud MTB-Fit training

• Kracht, Balans           
• Aanleren Techniek(en)
• MTB Parcours, Intervaltraining
• Core stability, Cooling down